비염의 원인은 무엇이고 비염을 해결하는 방법은 무엇일까?
오늘날 많은 사람들이 비염으로 인해 고통받고 있습니다. 비염의 원인에는 환경적 요인과 바이러스, 면역력, 스트레스, 알레르기 반응 등 많은 요인들이 있습니다. 이러한 원인들로 발생하는 비염은 면역력과 폐 기능 활성화, 병원 치료, 비염 수술, 코 세척등으로 해결할 수 있습니다.
비염의 원인 : 알레르기
비염은 알레르기를 통해도 발현됩니다. 흔히 우리가 알고 있는 알레르기 비염으로는 꽃가루 알레르기, 집먼지 진드기 알레르기, 곰팡이 알레르기 등이 있습니다. 이러한 알레르기 반응들은 비염이 발현될 수 있는 최적의 환경을 제공합니다. 이러한 알레르기등은 대개 부모님이나 가족들의 유전적 환경으로 인해 발생합니다. 가족들이 알레르기가 있는 경우 그 알레르기가 유전으로 발현되어 그 알레르기가 비염을 일으킬 수 있습니다.
비염의 원인 : 환경적 요인
비염은 환경적인 영향을 많이 받습니다. 대기오염과 같은 사회적 오염으로 인한 먼지와 미세먼지등에 증가와 담배연기로 인한 코에 자극, 찬바람으로 인한 자극 환절기등 많은 환경적 요인이 있습니다. 그 밖에 곰팡이가 많은 환경 지하공간, 꽃가루가 많은 공원과 같은 곳에서는 더더욱 비염의 원인이 됩니다.
비염의 원인 : 바이러스
비염은 바이러스에 의해서도 심한 반응을 일으킵니다. 예를 들어 코감기 바이러스나 코로나 바이러스 같은 감기 바이러스 등 많은 바이러스들은 비염을 더욱 심화시킵니다. 호흡기와 관련된 바이러스 등은 주로 비염과 직결되어 있어 많은 영향을 미칩니다.
비염의 원인 : 면역력 스트레스
비염 중 급성비염은 영양부족 스트레스 면역력 저하등으로 주로 발현됩니다. 면역력이 약한 아이들과 노인들은 쉽게 노출됩니다.
필수 영양소 부족은 면역력 저하등으로 이어지면서 비염의 원인이 되기도 합니다. 스트레스로 인한 면역력 저하 역시 많은 질병을 동반하게 되지만 그중 비염도 있습니다.
그렇다면 이러한 비염들을 해결하는 방법은 무엇일까?
1. 비염은 면역력과 직결되기 때문에 면역력을 지키는 비타민과 운동 물섭취등을 열심히 챙겨야 합니다.
2. 평소 잦은 에어컨 바람이나 찬 음료를 피하는 것이 좋습니다.
3. 외출 시 마스크나 호흡기를 보호해 줄 수 있는 물품을 챙겨서 나가는 게 좋습니다.
4. 병원 치료나 수술등으로 비염을 완벽하게 없애진 못하지만 한층 나아질 수 있습니다.
5. 코세척은 너무나 중요합니다. 자기 전에 한 번등 코세척을 해주게 된다면 비염이 개선되는 것을 느끼실 수 있습니다.
6. 실내습도를 45~50으로 설정하여 유지하고 집안의 환경을 항상 청결하게 해야 합니다.
7. 병원에서 비염관련 약을 처방받아 항상 대비 해놔야 합니다.