구내염의 원인, 증상, 예방법을 알아보자
구내염은 입안의 점막과 입 주변에 나타나는 염증성 질환입니다. 이러한 구내염의 원인은 스트레스 피로 호르몬변화 등이 있습니다. 구내염의 증상으로는 입안이 따갑고 불편하며 악취가 나게 됩니다. 구내염의 예방법으로는 자극음식 피하기 구강청결유지가 있습니다.
구내염의 원인은 무엇일까
구내염은 감염의 원인 또는 비감염의 원인을 통해 입 주변이나 입 안에 염증이 생기는 질환입니다. 이러한 구내염의 원인은 먼저 스트레스와 피로입니다. 스트레스와 피로가 쌓이게 되면 당연히 면역력이 현저히 떨어지게 됩니다. 이러한 면역력 저하는 구내염으류 이어지게 됩니다. 또 영양분 부족의 이유도 구내염의 원인이 될 수 있습니다 비타민c, 비타민b, 철분등의 부족은 구내연을 유발합니다. 이 외에도 면역력을 떨어트리는 체중변화나 기력부족 역시 구내염을 유발합니다. 또 다른 원인으로는 볼을 씹거나 다쳐 상처가 생겼을 경우에도 마찬가지입니다.
음식물에 관해 알레르기가 있거나 가글, 치약, 칫솔의 성분들이 맞지 않을 경우에도 구내염의 원인이 될 수 있습니다.
구내염의 증상, 치료법은 무엇일까
구내염의 증상은 대표적으로 입안 또는 입 주변에 따가움 와 아픔호소입니다. 음식을 먹거나 그 부분이 접촉 됐을 때 극심한 고통이 대표적인 증상입니다. 또한 이러한 구내염은 염증질환이므로 악취를 동반할 수 있습니다. 구내염은 입 안과 주변 어떤 부위든 발생할 수 있습니다. 발생하는 각 부위별로 생활의 큰 어려움을 줍니다. 이러한 구내염의 치료법으로는 약국에서 쉽게 구할 수 있는 알보칠이나 오라메디와 같은 약을 처방받아 해결할 수 있습니다. 이러한 약물로도 호전되지 않는다면 이비인후과를 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 또 구내염은 입주면과 입안에서 발병하는 질환이므로 구강을 청결하게 유지해 주면 자연스레 치료가 됩니다. 이때 양치를 한 후 구강청결제로 한 번 더 마무리를 해주게 되면 더 효과가 잘 나타납니다. 하지만 시중에 파는 보통 구강청결제를 사용할 경우 더 악화되는 효과를 발생시킬 수 있으므로 진통효과가 있는 구강청결제 혹은 구내염 전용 구강청결제를 이용하여 치료할 수 있습니다.
구내염 예방법은 무엇일까
이런 구내염들을 사전에 예방하는 방법은 먼저 위에서 말한 치료법과 비슷한 구강청결입니다. 양치를 빼먹지 않고 꾸준히 하고 양치 이후에도 구강청결제를 통해 한번 더 해줘야 합니다. 흡연을 하는 사람들에 경우 더욱더 구강청결제의 역할이 중요합니다. 두 번째로는 면역력 관리입니다. 면역력 저하는 곧 구내염으로 이어집니다. 평소에 충분한 물을 섭취해줘야 하고 충분한 비타민 섭취가 있어야 합니다. 비타민C는 특히 구강 내벽에 재생에 크게 관여하기 때문에 아주 중요한 요소라고 할 수 있습니다. 또한 꾸준한 운동을 통해서 면역력을 키워나가야 합니다. 집에서라도 조금이나마 운동을 꾸준히 하여 면역력을 키워야 합니다. 세 번째로는 충분한 수면입니다. 수면이 부족하게 되면 당연히 면역력과 피로가 누적될 수밖에 없고 그렇게 되면 질병에 노출될 확률이 올라갑니다 충분한 수면을 통해서 면역력을 올리고 구내염을 예방할 수 있습니다. 네 번째는 정기적인 치과 진료입니다. 우리의 구강은 모두 다 밀접한 관계입니다. 따라서 치아나 잇몸에 세균이 번식했을 경우 그 세균들은 당연시 입안 입 주변에도 영향을 미치게 됩니다. 이러한 악순환의 반복은 세균의 번식을 돕고 구내염이 발생할 수 있는 아주 좋은 환경을 만들게 됩니다. 그러므로 정기적으로 치아의 상태를 확인하고 치료해 주는 게 좋습니다.